（通讯员 李奥 学生记者 邹连臻 摄影 陈珮慈）为助力班级同学解决大学生群体普遍存在的学业拖延问题，提升学习、工作效率，培育积极心理品质，2023年4月20日下午两点，保险2101班“拖延困我，我却前行”主题心理班会在文澜105召开。保险2101班全体成员出席本次班会。班会由心理委员邹连臻主持。

活动的开始，同学们进行了暖场小游戏——击鼓传糖。三轮小游戏中，被抽中的同学分别分享了自己因拖延“翻车”的小故事。其中，陈品园同学讲述了自己初中时因拖延未能完成假期作业的故事，她表示，一直知道拖延是一种不好的习惯，但在这次的教训后真正下定决心改变，希望大家可以引以为戒，早日主动克服拖延，不要等到“翻车”时才追悔莫及。游戏结束后，主持人进行总结，帮助大家进一步了解拖延症，并提出一系列克服拖延的建议。

活动第二项，保险2101班退伍大学生怕孜拉·赛地力同学进行克服拖延故事分享。怕孜拉·赛地力同学曾在空军参加实弹演习，2022年11月11日是人民空军成立73周年纪念日，他在长江日报直播讲述自己的军人梦时提到，自己从小的梦想，就是当一名优秀的解放军战士。本次班会中，怕孜拉同学分享了自己军旅生活中的小故事，向大家展示了自己从一名仍存在拖延心理的普通大学生成长为严守部队纪律的合格解放军战士的心路历程。

活动第三项，纸短情长，予你万千祝愿——班级同学在明信片上写下对大家的祝福，打乱顺序后发给大家，传递爱与温情。心理委员邹连臻寄语全班同学：夜色难免黑凉，前行必有曙光。愿保险2101班全体成员克服拖延，战胜自我，砥砺前行！

活动第四项，叮——你的树洞菌菌已就位。心理委员鼓励大家添加“保险心理小萌菌”，通过谈心解决心理问题。“保险心理小萌菌”由心理委员运营，以活泼可爱的“人设”感染大家，传递正能量。创建至今累计担任同学们的“树洞”27人次。未来，“保险心理小萌菌”将继续发挥积极作用，为班级同学健康心理的培养贡献力量。最后，同学们共赴晓南湖畔，一起踏青野营，在清新的自然环境中释放压力。

班会结束后，同学们反响热烈，大家纷纷表示对学业拖延有了更加深入的认识，下定决心从即日起克服拖延，勇毅前行。本次班会也增进了同学们之间的友谊，提高了班级凝聚力。今后，“你不会离开对不队”将组织策划更多形式的心理班会，通过心理教育铸魂育人，打造更具活力和凝聚力的保险2101班！