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心理育人|40001百老汇官网电子入口”阳光坊“开展情绪万花筒绘画沙龙


(通讯员 胡阳)为增强本次心理文化活动节的吸引力、覆盖面,同时提升心委工作胜任力,528日,40001百老汇官网电子入口“阳光坊”组织开展“我的情绪万花筒”绘画沙龙,邀请校心理健康教育咨询中心专职教师康丽婷做指导。

绘画是人类古老的表达形式,是我们与生俱来的能力。绘画等艺术形式可以帮助我们呈现并理解内在的体验,促进自我探索与理解,从而引发积极的改变,促进个体的成长。在绘画心理团体中,艺术作品的创造、成员间的分享互动等具有神奇的疗愈力;正如一位同学曾说,“这像一场与自己和陌生人心灵的对话”。

本次绘画表达以每个人的日常情绪作为关注点,使之得以艺术化地表达,并在创作与讲述中实现整合。团体成员以绘画、拼贴等方式,促成情绪的表达、觉察与整合,并在团体互动中形成人际支持。参与者无需绘画基础,只要对探索内在自我感兴趣,愿意参与团体交流即可参加。

活动中,同学们大胆涂鸦,感知情绪,坦诚分享,达到了梳理情绪、缓解压力的良好效果。